三岁娃眼睛肿怎么办，如何养成用眼卫生好习惯？

一早上起来我发现小温馨右眼突然肿了，姥姥觉得肯定是看iPad靠太近导致；大王觉得肯定是没休息好，得多睡觉。看到小温馨可怜的小模样，我真是心疼啊。但具体是什么原因导致她的眼睛肿起来呢？

原因：去了北京一趟，小温馨也是累得够呛，睡眠不足，从苏州去北京路途又远，长时间的近距离看iPad也有可能导致眼睛的红肿。除了休息不好，用眼过度，还有哪些原因容易导致眼睛肿呢？

1.睡觉前喝太多水。

小温馨睡觉前都会喝一杯牛奶，最近大王又坚持去健身房锻炼身体，每次晚上回来都要喝好多水。小温馨看爸爸喝水，自己也囔囔着要喝。看来，睡觉之前1个小时之内不能进食进水。

2.经常用手揉眼睛。

小孩子的洗脸物品一定要和大人分开，比如：毛巾。建议大人一定不要和孩子混用。眼部卫生如果不清洁干净，孩子也会用手去揉。细菌一感染，也会导致宝宝眼睛肿。所以，为了宝宝一定要注意眼部的卫生工作哦。

3.不良习惯导致。

这次去北京旅游，路上怕小温馨无聊我还带了iPad让她打发时间。可能时间太长，一直近距离得在玩游戏肯定会造成眼睛疲劳。所以，让孩子多休息，改正不良习惯。当眼部休息时，也可以做眼保健操，这样对恢复眼睛疲劳很有帮助。

4. 休息不好。

在北京旅游的那几天小温馨都是早起晚睡，时间很不固定。北京天气干燥，加上环境的改变孩子很难休息好。夜里小温馨经常哭闹，起夜，造成孩子睡眠不够，第二天起来就没精神，眼睛也容易发红发肿。

看到小温馨眼睛红肿，我们都非常非常担心。我和姥姥也商量，近期就不要再给小温馨看电视，玩iPad了。小温馨知道自己眼睛不舒服，也非常自觉。孩子眼睛肿，家长要及时查找原因，看是什么引起的。日常也要做好护理工作，注意观察他们的状态。

在此，我也分享一下我的小方法：

1.睡前给小温馨的眼部做彻底的清洗工作；

2.切一小块土豆片敷在眼睛部位，有消肿的效果；

3.通过做眼保健操、按摩的方式，让眼部得到适当的放松；

4.夜里灯光不要太亮，让孩子有一个良好的睡眠；

5.眼部需要的营养成分不同，多吃水果蔬菜增加抵抗力。

最后语：眼肿也不能太大意了，如果长时间不消退建议家长带孩子去正规医院做详细检查。眼睛容易疲劳，平时我们也要以身作则，少看电视，少玩手机，看书的时候要有适当的坐姿，注意眼部的休息，养成用眼卫生的好习惯。