老年大学举办养生保健知识讲座

为了提高老年人的生活水平，增强老年人身体抵抗力，促进老年人健康长寿，2016年4月25日上午，江宁街道社区教育中心邀请王益明老师在陆郎成教老年大学开展了一次以“老年医疗指南”为主题的老年人健康养生知识讲座。来自陆郎成教老年大学数十位学员聆听了本次讲座。

王老师告诉老年朋友应该在生活细节中注意保健，老年人想要健康长寿要注意五点：一是要正确喝水；二是要饮食营养跟的上；三是要防止便秘；四是生活中要注意谨防跌跤；五是要控制情绪，不要让自己情绪波动太大。这次老年人健康养生讲座持续一个半小时。王老师除了讲解医学保健常识，还将重点针对中老年人的生活起居、饮食、心态等问题，教大家如何健康长寿。此外王老师认为春季是许多老年病多发季节，提醒老人们要注意保养身体，注意防寒保暖，并且针对新的合作医疗保险报销办法，指点大家就医途径和报销渠道，给大家解答疑难。通过本次讲座，既丰富了社区老年人的饮食健康知识，养生知识又增强了他们的日常保健意识，深受中老年朋友的好评。