洗澡时应该先洗脸再洗头 水温先热后冷促进循环

导读：洗澡是每个人都会的事情，那你的洗澡顺序是什么样的呢？正确的顺序是先洗脸，再洗头，后洗身体。水温也是有讲究的，应该先用热水再用冷水，这样可以促进血液循环。

洗澡不就那点事儿吗？一冲，一抹，一洗，完事！其实不然，看看你犯了以下几种错误了吗？

一“灌”到底 错了！

正解：先洗脸，再洗头，最后洗身体

除了“长发及腰”的女性，相信很多人淋浴时的顺序都是，头、脸、身体。其实，从健康角度来讲，洗澡顺序是有讲究的。

广西中医药大学治未病中心主任邱全介绍，洗澡应先洗脸。因为脸上的灰尘比较多，而热水澡容易让身体的毛孔打开，如果不先洗脸，身体上张开的毛孔就会“吃”进很多灰尘。先洗干净脸，身体的毛孔既可以自由呼吸，又可以吸收蒸汽中的水分，滋润皮肤。

洗完脸，不要急着去洗身体，应该先把头洗了。洗完头发，在头上涂上护发素后，用湿毛巾或者保鲜膜将头发包裹起来，再洗身体。因为洗身体的时候，洗澡间里的温度和湿气会让头发上的毛鳞片缓慢张开，有利于护发素发挥作用。