粽子吃多了 喝什么茶解腻好呢

【导读】粽子吃多了，喝什么茶解腻好呢。端午节快到了，现在市面上已经有各种口味的粽子出售了。粽子好吃，一不小心就吃多了。粽子的主要成分是糯米，甜粽子的糖分比较多，肉粽子的油比较重。吃粽子最好陪着茶一起吃，饱食之余又能解腻。那么什么茶的解腻效果好呢。

　　粽子吃多了，喝什么茶解腻好呢。端午节快到了，现在市面上已经有各种口味的粽子出售了。粽子好吃，一不小心就吃多了。粽子的主要成分是糯米，甜粽子的糖分比较多，肉粽子的油比较重。吃粽子最好陪着茶一起吃，饱食之余又能解腻。那么什么茶的解腻效果好呢。

推荐一、柚子茶

　　柚子茶，润肠清火。如果油腻的食物吃多了，会便秘。柚子茶偏凉性，能够润肠清火。尤其对于糖尿病患者来说，节日饮食控制不好，容易造成血糖的波动，而柚子茶中有类胰岛素的物质，能够辅助降糖。

推荐二、大麦茶

　　大麦茶，消积解腻去辣助消化。积食最好选喝大麦茶。大麦茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有帮助消化的作用，不但有消积食、健脾胃、解油腻，还能促进消化。大麦茶还具有养胃、暖胃、健胃的作用。

推荐三、绿茶

　　绿茶，清火利尿，消食解腻 。醇香的绿茶好处很多，特别是清火利尿的作用，高血压患者，聚会时高兴的气氛会让血压升高，因此，最好多喝点绿茶，利尿的绿茶能够在一定程度上降低血压

推荐四、红茶　　

　　红茶、黑茶都是全发酵茶，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性随之减小。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，有减肥、降脂、解酒等较强功效，因此红茶、黑茶，特别适宜饭后饮用。

推荐五、乌龙茶　　

　　乌龙茶，解油腻，健胃消食。如大红袍、台湾乌龙茶、铁观音。铁观音香气浓烈持久、常饮能够健胃消食，去油腻美容减肥。乌龙茶还具有提神益思、消除疲惫、生津利尿、杀菌消炎、解毒防病、消食往腻等保健功能。

推荐六、白茶

　　白茶，促进脂肪分解代谢和血糖平衡。白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必须的活性酶。

① 经国外医学验证，长期饮用白茶可促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡，有效地预防糖尿病。

② 白茶中还含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。

③ 白茶还有防辐射物质，对人体的造血性能有明显的保护作用，能减少电视辐射的危害。