治疗耳鸣的最佳方法

一.多吃含铁丰富的食物

缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。如菠菜，动物肝脏等。

二.多食含锌食物

导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。

三.常吃有活血作用的食物

活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。如山楂，枸杞。你也可以喝芝元堂清洱茶来缓解耳鸣，芝元堂清洱茶传承古老茶疗养生之精髓，融合现代工艺，采用各种天然草本为主要原料精配而成。栀子有凉血止血，清热解毒的作用，加入桑椹、枸杞可活血祛淤，通络开窍、泻肝胆、利湿热。适用于耳鸣耳聋，听力下降等人群饮用。