专家给你盘点10种食物疗法

民以食为天。某些食物不但可以提供人体必需的能量，还具有防病治病的功效。这里盘点出10种食物疗法。

一、肌肉痛

吃点酸樱桃。喝1—2杯酸樱桃汁，有助于消除肌肉疼痛。因为酸樱桃中富含具有抗炎属性的酶，其镇痛效果与布洛芬相当。

二、记忆力减退

吃点葵花籽。葵花籽富含维生素E，有助于保护大脑神经元免受氧化的危害，有助于保持记忆。建议每天吃1—2把葵花籽。

三、视力差

吃点甘蓝菜。甘蓝菜等绿叶蔬菜中富含的叶黄素有助于保护视力，缓解老年性黄斑变性。

四、肌肉损伤

每天吃一个苹果。苹果皮中富含熊果酸，有助于促进胰岛素样生长因子IGF-1和胰岛素的产生，这两种激素对肌肉生长至关重要。

五、注意力不集中

每天吃一个鸡蛋。鸡蛋中富含胆碱，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。

六、皮肤老化

每天吃一个橘子或者喝170克橙汁。它们富含维生素C，有助于胶原形成，保持皮肤弹性。

七、抑郁症

常吃糙米饭。糙米等高碳水化合物和低热量食物，能调节控制情绪和抑制焦虑的血清素。

八、黑眼圈

饭后喝1杯绿茶。绿茶能够利尿，有助于排除体内不需要的体液，帮助消除黑眼圈和眼袋。

九、头发干枯

每天吃菠菜。菠菜叶中富含维生素A和C，有助于发囊产生皮脂，让头发更加光亮。

十、浑身没劲

每天吃一根香蕉。香蕉不仅富含钾，且富含对产生和储存能量至关重要的镁。400-7177120

另外，复方人参皂苷rh2口服液，是以人参皂苷提取物人参皂苷rh2为君药，海马、鹿茸、枸杞为臣药，桂圆，大枣为辅巧妙配伍而成的国内唯一口服液剂型。其中的人参皂苷rh2能够抑制肿瘤细胞生长、诱导肿瘤细胞凋亡，逆转肿瘤细胞异常分化，阻止肿瘤细胞的转移生长，提高机体免疫力；鹿茸蛋白多糖、枸杞多糖和海马蛋白多糖能提高免疫增强抵抗力，大枣、桂圆可缓和药性，中和助气，适合早期和中晚期肿瘤患者、接受放化疗的肿瘤患者。人参皂苷rh2口服液相对于胶囊、散剂等剂型，更加方便服用，利于吸收，是消化道肿瘤患者和体质虚弱有吞咽困难患者的必备。