男人喝酒每次喝多少为宜？

　马上就到元旦了，大大小小的聚会随之而来，酒已经成为人们餐桌上必不可少的一份子。我们经常说，适量饮酒有益健康，那多少才算适量呢？不同的酒又有什么特殊功效呢？

　　少量白酒能安神助眠

　　白酒中的成分很复杂，仅茅台酒中的香味素就多达70余种，这些物质中有不少是人体健康所必需的。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。此外，适量饮用白酒还有通风散寒、舒筋活血的作用。但是，由于白酒度数较高，千万别过量饮用，否则容易造成酒精中毒，损害肝脏和脑细胞，孕妇大量饮酒还会危害胎儿的健康。

　　普通男性在饮用白酒时，把握好度，高度白酒，比如52度茅台，每日饮用量最好不要超过1两；低度白酒，比如38度的五粮液，每日最好不要超过1两半。

　　常喝黄酒保健效果好

　　黄酒中含有大量糖分、有机酸、氨基酸和各种维生素，具有较高的营养价值，特别是其中的氨基酸含量，比其他酒高出许多，如加饭酒含有17种氨基酸，其中有7种是人体必需的。由于黄酒是以大米为原料，经过长时间的糖化、发酵制成的，原料中的淀粉和蛋白质被酶分解成为小分子的物质，易被人体消化吸收，因此，人们也把黄酒列为营养饮料酒。黄酒度数较低，口味大众化，尤其对女性美容、老年人抗衰老有一定功效，比较适合日常引用。

　　普通男性饮黄酒时，度数在15度左右的加饭酒，每日饮用量别超过4两；度数在20度左右的花雕酒，每天饮用量别超过3两。

　　适量啤酒可以健胃消食

　　啤酒是一种高热量的酒精性饮料，1升啤酒的热量相当于200g面包或500g马铃薯，啤酒中还含有17中氨基酸、12种维生素，被人们称为“液体面包”，可见其营养之丰富。啤酒具有增进食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力的作用，但啤酒热量较高，在人体中的代谢较快，因此过量饮用容易使人发胖，产生“啤酒肚”。此外，痛风患者一定不能喝啤酒，其中的嘌呤容易诱发剧烈疼痛。

　　啤酒的酒精度数大多在4度左右，每天饮用不宜超过1瓶。

　　适量葡萄酒保护心血管

　　葡萄酒也是一种低度酒，维生素含量很丰富，并含有锰、锌、钼、硒等微量元素。心脏病专家证明，每天喝少量红葡萄酒能降低血浆黏度，使血栓不易形成，预防动脉硬化。

　　以华夏长城干红葡萄酒为例，其度数为12度，普通男性每日饮用量以1杯为宜。