假如今天世界末日 怎么才能活下去

哪些食物容有营养无添加剂又易于储存还能饱腹呢？

挂面

世界末日的谣言，不少人都开始囤积粮食，挂面成了最抢手的末日食品。挂面为啥这么抢手？挂面由精制面粉制成，不含防腐剂及添加剂，营养成份得到了有效保留。挂面之所以可以长期存放，是因为它通过干燥脱水的过程，没有水分，保存时间自然长。

蜂蜜

蜂蜜中含有人体所需的十几种氨基酸，多种活性酶和一些丰富的常量、微量元素，是最佳的天然食品。有研究显示，蜂蜜在人体内产生的热量相当于牛奶的15倍；VB含量与鸡蛋相等，相当于葡萄糖、苹果的16倍。服用蜂蜜能够迅速恢复疲劳，增强耐力，延迟衰老，延年益寿。

巧克力

巧克力体积小，发热多，味甜可口。研究发现，巧克力中含有红葡萄酒中所含有的抗氧化物。巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血。

酸奶

据墨西哥营养专家们说，经常喝酸奶可以防止癌症和贫血。酸牛奶能抑制肠道腐败菌的生长，还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，又能刺激机体免疫系统，调动机体的积极因素，有效地抗御癌症，所以，经常食用酸牛奶，可以增加营养，防治动脉硬化、冠心病及癌症，降低胆固醇。