轻熟女抗皱法则 岁月痕迹轻松抚平

或许女人们永远无法洒脱的接受杜拉斯在《情人》开始的那句话——“我更爱你现在备受摧残的容颜”。一旦年华老去，容颜被岁月侵蚀，我们能做的，就是做好一切预防和修复功课，让时光仅能雕刻我们丰满的内心，而不在肌肤上留下任何痕迹。

真假皱纹区分

皱纹通常分真假两种，在25～35岁之前，眼部、嘴角周围产生的又细又软的皱纹就属于假性皱纹;而在35岁以后产生的额头纹和鱼尾纹就属于真性皱纹。假性皱纹具有不稳定性，通常在做面部表情时出现，而当面部肌肉放松时，皱纹又会消失;面部缺乏正确和及时的护理时产生的皱纹，也归为假性皱纹之列。

假性皱纹来源

1.光老化，导致肌肤缺水。紫外线会使皮肤缺水，形成小断裂，反映在脸上就是一条一条细小的皱纹，这种皱纹，也被称为“干纹”，是20岁左右的女孩首要的肌肤问题。

2.习惯性表情。任何表情做得多了都可能形成表情纹。

表情纹形成原因

眉心皱纹-面对较大压力或思考时皱眉

内外眼角横向细纹-习惯眯起眼睛看东西

眼尾皱纹-经常开怀大笑

额头横向皱纹-经常抬眉或瞪大眼睛

法令纹-经常忧伤或撇嘴

唇部细纹-经常吸烟

熬夜是衰老的元凶

千万不要熬夜，熬夜是皮肤的天敌，能让肌肤以不可想象的速度加快老化，因此连续熬夜的时间不可以超过两天。而美容专家也证实，要使老化的肌肤恢复成二十几岁的年轻肌肤，主要着眼于睡眠带来的肌肤再生能力及防御能力。

防晒要做好

冬日的阳光也是有杀伤力的，长波紫外线会在不知不觉中损害皮肤，加速皮肤衰老、皱纹、色斑、粗糙等等恶果都会找上门来，所以冬季外出也要注意防晒。

保湿从喝水开始

女人要多喝水，因为干燥引起的浅细纹当然要通过补水来消灭，每天喝足八杯水，皮肤水当当的同时也能保持窈窕身材。空调房或者暖气房里一定要在靠近自己的地方放上一杯水，增加空气湿度，时刻保持皮肤的润泽，让干纹渐渐消除。

保养从局部做起

使用局部保养品促进循环，因为皮肤比较容易干燥的眼角周围是比较容易出现小皱纹的部位。在真正的深层皱纹形成之前，要使用专用的保养品防止其发生，那些产品高保湿滋润能力可以滋润角质层、有效预防皱纹产生和皮肤干燥。还有，由于血液循环不良带来的“内因”和旧角质层等原因的“外因”两方面作用会令肌肤失去光泽并产生皱纹，你要使用能够加强并促进肌肤代谢的护肤品，才能使无光泽的肌肤泛出光艳的玫瑰颜色。

轻松抗皱小窍门

Step1：仰睡。美国皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。

Step2：别眯着眼瞧东西。美国皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。

Step3：多吃鱼。特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。