中医教您如何改善手脚冰冷！

许多人都有手脚冰凉的经历，在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数，当然也有不少男士也是这样的。这是天气冷导致激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。西医通过现代医学检查手段检查后，医生会告诉你没有发现任何疾病，也不会给你写处方开药，一般会建议你注意营养和饮食，加强体质锻炼提高身体素质，注意保暖等等。如果你坚持要开药，也只会你开一些维生素和免疫力提高的保健性药物。

据中医专家介绍，有54%的女性都有发冷的现象，还有很多都市男士白领也有类似情况。有的女性严重时甚至在炎热的夏天手心也是冰凉的，尤其是坐在空调房的白领。

中医认为这种手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关，如果常年手脚冰凉，平时还老觉得疲劳怕冷、打不起精神、唇色较淡、性欲减退，男性经常遗精，女性白带清稀，则需要提高警惕。“这类人属于寒性体质。”长期正气不足、脾胃虚弱的人，更容易让癌症光顾。北京中医药大学东直门医院肿瘤科李忠副主任医师介绍，肿瘤的发生和人体的正气密切相关，长期脾胃虚弱、正气不足的人更容易被“邪气”侵犯，有可能发生癌变。

平时应当多运动，要注意饮食，尽量避免吃冰激凌等冷食。若经常感到手脚冰冷、身体畏寒的，最好买些中药调理下身体，如果嫌煎药麻烦，可以去买些配好的中药茶饮当茶泡喝，推荐众寻暖暖茶，纯中药的茶饮，百度百科上说具有补中益气，调理气血功效，对于调理手脚冰冷、身体怕寒畏冷效果很好，代茶饮很方便。淘宝网里有，我以前也用过，效果不错，现在手脚不冰冷啦，如果不知道的话，可以去百度一下。

冷症的病症本身虽然并不严重，但是从诱因方面分析，应该引起重视，减少冷症对人体的长期伤害，以防随冷症的加重和长时间发病，转变为机体的器质性病变。