如何有效的减少头皮屑？

要有效的减少头屑的发生，最好的就是要改变头皮的生长的环境，干净的头部环境肯定是不利于细小生物的生长的。改变不正常的生活习惯呀，不要老是熬夜，不要吃太刺激和太油腻的东西，减轻压力适当的进行释放压力等都是相当有效的减少头皮最最简单的方法。正所谓病从口入，注意自己的饮食还是最最直接控制头皮多的最好方法，我想讲到这里的时候，头皮屑多怎么办这个问题心里大概有点数了吧？好，我们接着来。

头屑多，洗头也是相当重要的，要把这些烦人的头屑赶走洗发水的选用也是相当重要，像比较你头皮屑太多的话选洗发水的时候最好选里面带ZPT的，因为ZPT是一种有效的防细小生物生成的成分，可以抵制头皮屑的细小生物的活动形成有效的抗菌区。觉得这样的抗菌区越大的话，细菌少了肯定头皮就少了的啦，是吧。如果你的头发干枯毛躁怎么办？博客里面也有这方面的生活小常识可以去看下。

头皮屑多怎么办这个问题如果真的是特别严重的话，还可以通过药物来进行治疗。内服的话可以吃一些B类的维生素比如：B6、B2和复合维生素B和施乐康等。外用的话可以选用2％硫磺洗剂、含硫化硒的洗发剂等。目前多用“采乐”（即2％酮康唑洗剂）来局部治疗，这种药物是一种抗真菌类药，能抑制卵圆形糠秕孢子菌繁殖，能真正从病因上起到治疗作用。觉得如果合并有头部多发性毛囊炎，可外用复方红霉素酊（红霉素注射剂1.2克，加地塞米松注射液5毫克，加75% 的酒精7毫升，加蒸馏水93毫升，每天涂擦2-3次，疗效可达95％以上）。

以上从吃的方面还有从洗的方面都说明了一下怎么有效防止头皮屑，相信头皮屑多怎么办这个问题已经在你的脑子里面有想法和做法了吧，呵，有想法就得开始实行不要等下在弄，执行能力得强一点。博客里面还有相当多关于头屑多的原因如何去头屑的小窍门，可以用博客的搜索进行查找，希望可以帮到各位。

最后就教大家一个按摩来去除头皮屑的生活小窍门方法吧：

现在通过按摩法来治疗头皮屑多的效果是相当特别的明显的。因为通过了合理的按摩就可以增加头部血液的循环，这样的话就可以增加有害物质通过血液带走并排出体外，使新陈代谢正常，同时头皮的附属器官也可以发挥到正常，使头皮屑不减少都不可能了，最张就肯定是达到治愈头皮多的问题了，来教大家具体的操作方法生活小常识是这样的：

1：患者取坐位，用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕部来回转动按摩，往返做20-30次，使头皮有发热感为佳。

2：单手四指（食指、中指、无名指、小拇指）并拢弯曲成90度，从发际处向后轻轻敲打，使头部有轻松感为佳，往返5-10次。