教你在被窝里养生和疾病自治的理论依据！

杨神经

　　眼看天气冷了，你可能在被窝里度过一些光阴，于是，我要给你下达一些任务：只要你遵照我的嘱托，你的身体健康就交给我啦！

　　中医与西医相比，中医比较科学一些。尽管少数中国人自从洋务运动之后眼睛盯着西方，那仅仅是西方技术在中国人四大发明启发他们之后从野蛮状态逐渐进步发展了工业技术而已。然而，就人类对自然界的认识方面和文化方面，西方人还落后中国人很多年！

　　中国人提出天人合一的思想，这是非常科学的。真正的高明中医，在处置某个疾病的时候，是把这个疾病与自然界联系起来考虑的。中医的行话叫做整体观念，西医则是头疼医头、脚疼医脚，是一种局部观念。

　　在正式讲解中医治疗疾病的原理之前，我先帮助你拎清一些自然之道。

　　拿长江为例，长江水是沿着长江的河道流淌的，这个你不要再跟我抬杠啦！武汉位于长江中游，南京位于长江下游，南通位于长江入海口，这些你也不要跟我抬杠！

　　如果南通那里的崇明岛一带河道淤塞，或者入海口海滩淤塞，南通的水位上涨，到一定的时候，南京的江水就会泛滥，武汉的江水也会泛滥。

　　如果在南通一带把河道深挖，疏通入海口海滩里的淤塞，南通的江水水位马上下降，由此，南京和武汉的江水泛滥问题很快解除掉，这个你信么？反正我信！

　　你作为中国人，未必懂得汉语！比如，中医说气血，你知道气血是什么含义吗？你未必能弄清楚！

　　但是，你绝对知道树干和树梢的关系。树干与树梢是直接连接的关系，你承认不？下边是树干，上边是树梢！树木的汁液是沿着树干流向树梢的。

　　中医说的气血，血好比树干，气好比树梢。人体中的物料，都是从树干流向树梢的。你吃的饭和喝的水，进入肠胃之后，通过肠胃内壁的孔洞，食物颗粒和水以及杂质，先进入血管中，就是西医说的血液，中医说的血（树干）。然后，来到气中，西医说的体液（树梢）。

　　长江水进入大海后，实现了大气的汽水循环。陆地上河水和陆地下面的地下水，参与汽水循环的界面是土壤表面和大陆边缘，入海口就是河水与海水交界面。

　　人体中的气血与大自然的物质也是有个界面的，通过这个界面，与大自然是连通的。人体的物料进口是嘴巴，人体物料的出口是皮肤和人体下边两个口（肛门和尿道）！这个说法书上没有，我就这么说了，信否，不归我管！

　　既然天人合一，中医就认为人体中的物料就要与外界实现循环。因此，中医说气血与外界是畅通的，整个人体，从内到外，从上到下，气血是通畅的。所以，中医常说，痛则不通！不通就是气血不通畅。

　　上述谈到，皮肤是与外界交流的界面，相当于大陆河流的入海口。如果内脏出现不舒服，一定是这个内脏与之相应的入海口—皮肤表面上出现了淤塞。只要你把你的皮肤表面或者皮下的淤塞解决了，内脏的问题自然就好了。中医把这种淤塞叫做淤积，淤积是两个含义，一个是血瘀，一个是痰积。中医的一些术语有时候是模糊的，有时候用气血淤积，有时候用痰饮淤积。中医把下层的体液叫做血，上层的体液叫做气。有时候，把体液中的上层叫做饮，下层叫做痰。或者，体液中浓稠的叫做痰，稀疏的叫做饮。中医说从气管渗出的叫做痰，没有渗出的还在体内的浓稠的体液也叫痰。

　　不管是气血，还是痰饮，只要在皮肤下面淤塞了，这个对应的内脏就出问题了，这个你要牢牢记住。

　　凡是淤塞，都有个明显的表现。或者是皮下的硬块，或者是皮下的结节，或者是皮下肿胀，或者是皮下死血。有一个非常简单的检查方法，就是你去这些地方按压或者按摩的时候，这些地方都有疼痛的感觉，中医叫痛点。

　　你试试看，当你躺在被窝里，闭目用大脑感觉身体的时候，你是任何部位和脏器都感觉不到的！只要你对某个地方感觉到了，说明那里有问题了！

　　我在这里郑重地告诉你，上帝给你设计了两只手，是让你劳动和保护自己的，其中一个主要用途是治病的。你要是个匹夫，那两只手是用来打架的。你如果肯拜我为师的话，我教给你个方法，你的两只手是可以治疗你的疾病和养生的。

　　你除了要多睡觉、多静坐来养神之外，室外运动锻炼是必不可少的。在天冷后的被窝里，那里可以当成你的一个医院和养生堂。

　　首先，用你的指头，在浑身上下逐个按压和按摩，发现皮下有痛点之后，就逐渐加力按摩。多次按摩之后，这个痛点就消失了，与之对应的内脏里的疾病就好了。

　　你的两只手可以使出十八般武艺，掐、拧、揉、搓、抠、拉、扳、按压、按摩、拍打等，都是可用的手段。

　　年老了身体僵硬，关节不灵活，那是你的关节处生锈了。你没有锉刀，没有腐蚀剂，你用你的双手，到这些关节处使出十八般武艺，使出滴水穿石、铁棒磨针的故事，天长日久，关节就灵活啦！

　　有个杠头说，后背我够不着，我说那是你笨！上帝在给我们设计身体的时候，是非常巧妙的，两只手正好可以摸到全身各个部位的！你说，确实后背有个地方手是够不到的！你知道上帝为什么给你设计两只手，而不是一只手？是让那只手来帮助这只手的！你不会用这个手，推着那只手去够那个地方吗？不是就够着了嘛！你说我老了，关节不灵活，不打弯了，胳膊抬不起来了！哈！你不会先在关节处抠缝，锻炼身体，多次抠缝把生锈磨掉了，通过拉伸让关节间隙松动了，不是就够着了吗？

　　这些治病方法都可以在床上进行，在被窝里操作，还可以做一些瑜伽的动作，活动你的筋骨，揉搓你的肌肉，疏散皮下淤积，调整内脏疾病