14种不良习惯成“慢性自杀标准”，你占了几种?

　　1. 晚上12点后睡觉

　　2. 不吃早餐

　　3. 每天对着电脑14小时以上

　　4. 手机24小时开机

　　5. 吸烟

　　6. 不做定期身体检查

　　7. 饮酒过量

　　8. 长时间呆在室内

　　9. 与人无良好沟通

　　10. 缺乏锻炼

　　11. 总是上夜班，日夜颠倒

　　12. 不卸妆睡觉

　　13. 临睡前吃的很饱

　　14.过多抱怨

　　看到了网上热传的“慢性自杀标准”，你占了几个呢?众网友纷纷表示“中枪”，而且很多人还中了多“枪”。其实，这些不健康的生活习惯真的对健康伤害极大。过多抱怨以及负面情绪，都会给心理增加压力，导致心情郁结或抑郁，最终患上疾病危害健康。而每天14小时接受电脑辐射，也会导致脸上长色斑还对身体健康有影响。因此，这14种不良习惯是有科学性的。

　　身体是本钱，没有好的身体怎么做自己想做的事呢?养成良好的生活习惯，能让人精神和心态上更健康。大家不妨参考14种“慢性自杀标准”，来改掉自己的坏习惯，让生活更有品质。