要有效的减少头屑的发生，最好的就是要改变头皮的生长的环境，干净的头部环境肯定是不利于细小生物的生长的。改变不正常的生活习惯呀，不要老是熬夜，不要吃太刺激和太油腻的东西，减轻压力适当的进行释放压力等都是相当有效的减少头皮最最简单的方法。正所谓病从口入，注意自己的饮食还是最最直接控制头皮多的最好方法。

头屑多，洗头也是相当重要的，要把这些烦人的头屑赶走洗发水的选用也是相当重要，像比较你头皮屑太多的话选洗发水的时候最好选里面带ZPT的，因为ZPT是一种有效的防细小生物生成的成分，可以抵制头皮屑的细小生物的活动形成有效的抗菌区。觉得这样的抗菌区越大的话，细菌少了肯定头皮就少了的啦。。

头皮屑多怎么办这个问题如果真的是特别严重的话，还可以通过药物来进行治疗。内服的话可以吃一些B类的维生素比如：B6、B2和复合维生素B和施乐康等。外用的话可以选用2％硫磺洗剂、含硫化硒的洗发剂等。