笑对人体到底有什么好处？

一项调查显示，现代人笑得越来越少了。

中国人常说“笑一笑，十年少”，

西方谚语则认为：“开怀大笑是剂良药”。

笑对健康的益处，得到了中西方医学专家的普遍认可。

笑的十大好处是：

1、增加肺的呼吸功能；

2、清洁呼吸道；

3、抒发健康的情感；

4、消除神经的紧张；

5、使肌肉放松；

6、有助于散发多余的精力；

7、驱散愁闷；

8、减轻“社会束缚感”；

9、有助于克服羞怯心理；

10、笑能助人们适应环境，乐观的对待生活。