美91岁华裔变国标“舞林高手” 以舞健身乐在其中

　　中新网4月1日电 据美国《世界日报》报道，跳国际标准舞不再只是电视节目《Dancing with the Stars》里，年轻帅哥、美女的时尚活动，美国喜瑞都ABC成人学校国标舞班十几位年过70的“熟男”、“熟女”也非常热爱国标舞，其中高龄91岁的华裔缪锡杰，更是一周跳五天的“舞林高手”。

　　来自中国台湾的缪锡杰，学国标舞有三、四年，他表示，压根没想到会爱上国标舞。

　　缪锡杰住在喜瑞都“Pioneer Villa”老人公寓，只要步行三、五分钟，即可到ABC成人学校Cabrillo Lane分部参加国标舞课程。国标舞班老师姚志强说，周一至周五早、晚共开六个班，缪伯伯就参加早晨的三个班，一周连跳五天，每天练舞一个半小时，是最勤学的学生。

　　一般老人担心国标舞动作很难学，又怕年纪大，舞步记不住。缪锡杰说，其实国标舞的舞步不难学，刚入门的“老”学生，也不用担心跟不上舞步，因为国标舞着重随旋律而舞，不那么死板，而且老师也会教“老”学生一些“巧步”，让他们从容跟上节拍。

　　老伴七年前过世，一群喜欢跳舞的朋友，便邀他一起学国标舞，没想到一入门，缪锡杰就沉醉其中。

　　缪锡杰强调，跳国标舞不仅可健身，也是建立社交的好方式，在舞蹈班结识很多同年龄层的老朋友，甚至与许多年轻一辈成为忘年之交。

　　舞蹈班最年轻的美女Amy，最常担任缪锡杰的舞伴。她说，缪伯伯经常刚到教室时，手脚冰冷，但一轮舞练习下来，手也暖、脸色也红润，满场飞舞的体力一点不输中年人。

　　指导老人跳国标舞颇有心得的姚志强表示，国标舞其实非常适合老人休闲娱乐，不仅舞蹈动作和缓，而且音乐悠扬、舒畅，能让老人在优美旋律中，轻松自然的伸展肢体，既能健身、又能舒展心情。

　　姚志强说，她教的十几位70、80岁学生，有的看起来就像50、60岁，有些因跳国标舞，摆脱腰痛、背痛、肩痛的多年老毛病，甚至减轻高血压症状。