热浪翻腾的三伏天里，一股关爱与智慧的清泉流淌在社区老年活动中心。8.23日，特别为社区长者精心准备的“三伏天中医养生及老电影纳凉”活动圆满结束，为众多老年朋友带来了一场知识普及与心灵放松的盛夏聚会。

活动现场，社工首先用老人们听得懂的亲切语言，揭开了“气血通道”——经络的奥秘。不再是生涩难懂的概念，当讲到心经安抚心神、脾经守护脾胃、膀胱经祛除湿气这些与夏日健康息息相关的关键线路时，许多老人都频频点头，甚至忍不住在自己或同伴的手臂上比划起来。通过图文示意，大家对身体内在的“通路”有了更直观的认识，也更加理解了那些简便易行的经络保健小窍门。

针对“三伏天”这个特殊时节，社工深入分享了贴合时节的养护智慧。为什么生冷食物要忌口？怎样的清凉饮食才更健康？空调怎么用才能避免“空调病”？古人推崇的“晨起晒晒背”蕴含了怎样的养生原理？结合节气特点和常见误区，一一讲解实用的饮食起居要点。

知识的传递伴随着邻里的温情。在轻松愉快的光影纳凉环节，经典的银幕故事唤起了许多共鸣与回忆，空气中不仅弥漫着电影的对白，更洋溢着久违的谈笑风生。老友们三五成群，分享着刚学到的养生心得，交流着各自的经验。

此次活动，不仅是普及了三伏天中医养生知识和健康风险防范要点，提升了长者们的自我保健意识，更重要的是搭建了一个邻里相聚、情感交融的平台。