张学良逆境中长寿的奥秘

忘掉恩恩怨怨 心胸平静坦荡

在张学良垂暮之年时，记者问他究竟有什么养生秘密时，他坦言：“我从来没有养生的秘密，我这些年过的都是漂泊动荡的生活，到台湾几十年，大家也都看到了，我过的是与世隔绝的隐居生活。如果一定要问我为什么活得这么久，那是上帝的恩典；如果说我有什么长处，只有二字：健忘！”诚如张学良对记者所说的一样：他的确善于“健忘”，重要的是善于忘记仇恨。张学良有两个仇人，一个是囚禁他终身的蒋介石，另一个是负责监管他的军统特务刘乙光。

张学良第一个仇人就是蒋介石，然而他却把对蒋的仇恨忘记了。在长达半个多世纪的囚禁岁月中，蒋介石曾让张学良生不如死，对此张的心底无疑会积郁无限的愤慨与仇恨，此乃任何人都能理解的感情。当1975年春天蒋介石在台湾病逝之前，还再三关照蒋经国“千万不可放虎”。尽管蒋氏对张至死都耿耿于怀，但张学良以德报怨，在蒋介石停灵“怀远堂”期间，还亲自给蒋送去一副寓意深刻的挽联，以示他对蒋介石的悼念之情。张学良的挽联是：关怀之殷，情同骨肉；政见之争，宛若仇雠。“关怀之殷”，大概是指蒋介石在东北军易帜前后对张学良的关照和囚禁期间基本生活有一定的保证吧，还有没有其他所指，就不得而知了。不过，张学良这番话，足以证明他的确是个善于忘记仇恨的人。

张学良另一个仇人，就是自1936年负责监管他的军统特务刘乙光，此人整整“管束”张学良25年，可谓是时间最久的看守长和“狱头”。张学良在囚禁期间，刘乙光利用手中之权限制其自由；将朝阳的好房子留给他夫妻儿女住，把潮湿阴暗的房子给张学良和赵四小姐住；亲友送给张学良的东西经常被刘乙光截留一半，或全部没收；1946年张学良到台后，刘乙光对张的“管束”更为变本加厉，甚至在台湾发生“二·二八事变”的紧张时刻，刘乙光还想趁机用乱枪将张学良夫妇打死，然后再向蒋介石报告说是乱民进犯所为，可见刘乙光对张学良的恶劣态度。张学良在逆境中长寿，在于他有宽阔的胸襟，即使对刘乙光这样的势利小人，也能坦然面对，甚至在刘乙光奉命调离之时，他还要给刘乙光一笔钱，并自己掏钱设宴为刘乙光饯行。他在酒桌上当着蒋经国的面对刘乙光说：“刘乙光是我的仇人，也是我的恩人。仇人是他看管我，恩人是他救了我的命，我们在一起那么多年，现在他要走了，我知道他家的情况，我想送他一笔钱，这是我的一点心意。”这番话说得刘乙光潸然泪下。张学良所指救过他的命，是指在贵州囚禁时张患急性阑尾炎，刘乙光将张送往贵州医院进行抢救。送钱之举虽为蒋经国劝止，不过从这件事能看出张学良的博大胸怀。1982年，刘乙光以84岁高龄，病死在台北荣民总医院。刘死后，因他为人不好没有多少人前往灵堂吊唁，追悼活动非常冷清。张学良闻讯后决定还是去吊唁一下，向刘乙光子女致哀。这些举动，足以证明张学良确实是个善于“健忘”仇恨、心怀大度的非凡人物。

生活规律兴趣多 环境怡人益长寿

张学良在囚禁的50多年中，能有规律地生活，坚持不懈地锻炼身体，也是常人难以企及的。正因为如此，他才能在艰难逆境中长命百岁。

张学良在被囚禁的每一地，都能做到早睡早起，早上6点左右起来，然后散步、唱京剧，八点钟早餐，上午读书写字，中午12点左右午餐，坚持午睡，下午起床后游泳、打网球等，晚上七点钟吃饭，晚间散步、看书、欣赏书画。他心中无杂念，睡眠的质量很高，常常一头倒下睡到第二天天大亮。他在囚禁期间信奉的生活原则是“五少”：一、心中事少；二、嘴中话少；三、求人事少；四、腹中食少；五、夜梦减少。只因这“五少”做得好，所以才能有良好的睡眠，而睡眠质量又提高了张学良的生活质量。他曾对记者说：“我为什么长寿，就是睡得好……我是干军人的，生死看得很开，我脑子里根本就没有生死问题，只不过是脑袋搬搬家，换一地方而已。明天就是要枪毙我，我今天晚上也一定会睡得香。”

张学良之所以能经历长期异常艰难的囚禁得以长寿，其中一个原因是他生性乐观，平生喜欢各种文娱活动，即使在令人难以承受的寂寞和枯燥的环境里他也注意陶冶情操，培养多种兴趣，排遣心中的苦闷。

他除了唱京剧、读书、写字之外，培植兰花、收藏欣赏书画也成为他生活中不可缺少的一部分。1957年张学良在台湾高雄西子湾居住的时候，紧张的囚禁生活开始趋向平静。他从郑板桥以兰石为主的几幅古画和以兰为题的妙文中对养兰花产生了兴趣。在他1991年赴美前的30多年时间里，一直对兰花情有独钟，他爱兰养兰护兰的柔情使他心志得到陶冶，疾病很少近身。

张学良在到台湾后的40多年里，身体之所以在厄运中始终保持健康，也在于他的居住环境对养生有益。当然，所有张学良居住过的地点，都不是凭他主观意愿而定，每一次选址，都由“管束”他的特工人员根据安全保密原则独自确定，绝不可能事前征得张学良本人同意。但正是由于台湾当局考虑到隐蔽、偏远、交通不便、外界不易觉察和地旷人稀等幽居条件，所以他们往往把张学良的秘密居所，选在城市远郊或山区和海边，这些地点恰好能避免城市有害废气的排放和污染，又刚好与大自然十分接近，如此一来，这些居住环境反而有益张学良将军的健康。

在夏威夷时，张学良总结该地生活的益处有：到海边倾听震耳的涛声，可以悦耳养耳；在海边沙滩上行走，可以保养双脚，尤其对双腿的血液有促进流通的益处，自然可以防止老年中风的发生；每天经过碧绿的草坪，或在草坪附近坐一坐，可以呼吸新鲜空气，达到养眼的奇效；到夏威夷街头走一走，观望在身边走过的少年儿童，可以童心萌发，心情愉悦；用华语与身边经过的美籍华人交流，可锻炼语言的发音能力，至于偶尔接受路遇的美国人英语问候，可以提高英语识别能力；有时与夫人同乘船艇在大海上兜风遨游，可以在紧张中锻炼心脏的承受能力；品尝美式饮食，能不时增加身内新的营养。上述益处，都是夏威夷特有的自然环境给予张学良晚年益身延寿之方。

红颜知己伴随 爱情魔力无穷

一位名叫詹姆森的美国长寿专家在总结张学良的长寿原因时，曾经这样断言：“这位中国将军的长寿就在于一生都有爱情相伴。而爱情力量则是他心情永远开朗的原因。特别是当政治灾难突然降临在少帅的身上时，先后有于凤至和赵一荻两位贤惠美丽的女性伴随在他的身边，构成了张学良战胜逆境、走向长寿的重要原因。”

张学良失去自由后，先由他的结发妻子于凤至相伴三年。刚进入人生逆境时于凤至给他的精神鼓励，不可忽视。这三年也是他突然从仕途巅峰跌进阴暗谷底最黑暗的日子，是人生最难熬的三个春秋。于凤至在身边一直温暖着张学良陷入绝境的痛楚之心。1940年于凤至在贵州被查出乳腺癌并决定赴美国就医，分开的前夜难以忘怀。她当然不会想到，此时一别，就是她和张学良的永诀，也是她和张学良的婚姻的结束。

最后一任妻子赵一荻同张学良相濡以沫的时间最长。在陪伴张学良监禁的几十年里，赵四小姐的非凡情愫安慰和感动了张氏的心。她陪他散步、打网球、游泳、钓鱼等，心心相印地进行各种文体活动；张学良胃口不好或有重要客人登门，赵氏亲自下厨，做“拿手菜”使他大饱口福；少帅有苦闷之事，四小姐同他倾心相谈，说得张氏散开心头迷雾；在研读王阳明“心说”及明史期间，帮他抄写心得笔记，替他起草给蒋介石每月必送一次的心得汇报。更难得的是，赵四还承担了张学良研究明史档案资料的笔记整理工作，她娟秀的钢笔字就是在修文的煤油灯下练出来的。赵一荻最大成果，是协助张学良编成一册厚厚的《王阳明诗抄》。晚年，赵一荻为张学良办了两件大事：一是1991年她在洛杉矶与美国哥伦比亚大学历史部确定了张学良口述计划；二是1992年在台湾帮助张学良完成了“毅荻书斋”的所有筹建工作。1990年6月1日，是张学良的90岁生日，赵一荻送给张的既不是蛋糕美酒，也不是鲜花，而是一篇她在灯下写的寿辰贺词：《张学良是怎样一个人》，字里行间充满了对张学良崇高的评价和自己朝暮相处的真情实感，使张学良耄耋之年甚为感激。如果说她把一生的柔情、关爱的热诚都献给了张学良，那么她在张学良九秩寿庆时所写的这篇贺词，就是全部爱情的最强音。因为是她对张学良漫漫人生的总结，也是她与他爱情乐章的最后绝唱！2000年6月22日，赵一荻以88岁高龄在美国夏威夷与世长辞。

赵四小姐去世后，年近百岁的张学良面对赵四的遗体，欲哭无泪无言，用自己的双手紧握着赵四冰冷的双手一两个小时不肯放松。以后，他每天呆怔地坐在老年公寓的窗前，眼睛凝视着滔滔大海。他好像仍然在与赵四相对坐，许多心里话都通过凝视的目光彼此交流。2001年夏天，为赵四小姐在夏威夷作周年祭的时候，张学良有一句总结性的表露：“女人的爱是我今生活得长久的重要精神支柱！因此我非常感谢赵四小姐，如果上帝不把她送到我身边，那么我就不会有今天！”张学良说这话不到四个月就仙逝，追随赵四小姐去了！