胃痉挛病因有如下几种可能:

1.饮食:多见于进食过于寒凉、刺激性的食物使胃壁黏膜受到刺激而出现收缩和痉挛，或者平素饮食不规律，都可能诱发胃痉挛。

2.胃部受凉:由于饮食问题或者外界环境因素引起的胃部受凉刺激而出现痉挛性收缩。

3.吸烟:长期大量吸烟者可明显增加胃痉挛的几率。

4.药物:非甾体类抗炎药可引起胃液分泌紊乱，破坏自身调节作用及胃黏膜屏障而引起胃痉挛表现。

要预防胃痉挛也有几点要求:

1.养成良好的饮食习惯:饮食规律要正常，制定合理的饮食规划，少食多餐，细嚼慢咽。避免油炸食物以及粗纤维较多食物，如芹菜、韭菜、腊肉等。

2.运动方面:忌剧烈运动，可采用跪姿前倾、伏地挺身、站立弯膝来缓解胃痉挛并恢复健康。适量的运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，帮助胃肠蠕动，长期规律性地锻炼可以减轻胃的负担。

3.特别注意:避免烟酒等刺激，烟酒中的尼古丁和酒精会刺激胃黏膜，导致胃黏膜缺血缺氧，使胃功能失调。

4.另外保持愉悦的心情，减少生活和工作中的压力，适当与家人出游，培养健康的兴趣爱好，适当解压，学习控制自己的情绪。