夏季上火可饮用哪些茶类？以下6种很合适

　　茶是我们生活中必不可少的饮品，每日适量饮用对身体具有强大的保健功效作用。夏天是个闷热的季节，很多人的身体都会出现诸多的不适，比如上火、长痘以及口臭和牙龈肿痛等症状，而夏天最重要的则是该喝些茶饮来消暑去火。那么，夏季上火可饮用哪些茶饮呢？接下去跟着小编一起来看看吧。

　　夏季上火可饮用哪些茶类？

　　1、红茶

　　红茶是发酵以后制作而成的茶，比绿茶里面含有的咖啡碱更多，又能达到提神以及利尿作用，红茶又可以起到调理肠胃效果，所以肠胃比较弱，身体又上火的人就可以适当的喝一些红茶。

　　2、花茶

　　女性在夏季出现上火问题还可以适当的喝一些花茶，花茶的种类各种各样，喝一些茉莉花茶就非常不错，能够起到理气，调理月经以及疏肝解郁作用，还可以让产妇分娩速度变得更快，在月经期前后和更年期可以喝茉莉花茶缓解烦躁郁闷的情绪。

　　3、绿茶

　　绿茶可以起到提神醒脑作用，里面含有非常丰富的咖啡碱，能够让身体免疫力增强，还可以抵抗辐射，大家还应该注意不要经常熬夜，养成好的生活习惯。

　　4、黑茶

　　很多人夏季身体上火的原因是因为吃了太多油腻食物造成的，这个时候就应该喝一些黑茶，能够去除油腻，达到降低血脂和减少脂肪作用，平时吃肉食比较多的人就应该适当的多喝一些黑茶。

　　5、玫瑰消暑茶

　　想要达到降火作用喝玫瑰消暑茶也可以起到很好的作用，身体上火就容易出现口干，舌燥，失眠，身体疲劳症状，喝玫瑰消暑茶就可以清肝火，理气解郁，还能够安定心绪。

　　6、乌龙茶

　　降火还可以喝乌龙茶，乌龙茶可以达到很好的去火解热作用，还可以恢复津液，每天适当的喝一些乌龙茶就可以把身体里面堆积的多余热量清除干净，嘴巴变得非常滋润，还可以利尿，乌龙茶里面的一些成分还可以分解脂肪以及蛋白质，预防脂肪堆积，但是大家需要注意空腹的时候不要喝乌龙茶。

　　以上就是有关茶的知识介绍。红茶、花茶以及绿茶、黑茶、玫瑰消暑茶和乌龙茶等都是在夏季适合饮用的茶饮。每款茶饮的保健功效不同，因此广大的茶友们要根据自身的实际情况，选择合适的茶饮来进行饮用，这样才能发挥出茶饮的功效，否则乱饮则会对身体造成严重的危害。