冬天水果可以蒸着吃，这3种水果蒸熟变良药，止咳化痰，防血栓！

苹果是个好水果，一年四季离不开它，冬天天太冷，拿着吃是不是很多人都不敢呢？而且吃完怕拉肚子，今天你不再怕苹果吃了凉而不舒服，可以试下蒸苹果，蒸熟的苹果不但吃了胃不难受，营养还是翻倍的！

冬天水果可以蒸着吃，这3种水果蒸熟变良药，止咳化痰，防血栓！

热蒸柚子清火化痰、防血栓

柚子是秋季成熟的水果，有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。

冬天水果可以蒸着吃，这3种水果蒸熟变良药，止咳化痰，防血栓！

蒸红枣维生素之王

红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维生素之王”美称