天哪！你的孩子为什么快速发胖？

经常听很多大人讨论减肥这个话题，足见肥胖困扰着很多人，孩子也不例外，而且孩子肥胖特别容易患上由肥胖引起的疾病。是什么原因导致孩子快速发胖呢？原来啊！是孩子的许多不良习惯导致了孩子一胖就成球，下面来分析一下哪些不良习惯会让孩子变胖，看看你们家的孩子中了多少个。

天哪！你的孩子为什么快速发胖？

坏习惯一：不给孩子独立吃饭，给孩子喂饭。这个坏习惯不是孩子的，而是家长的。很多家长认为孩子小，独立吃饭肯定不会吃饱的，每次都是家长喂饭，家长所理解的食量和孩子本身的食量有很大偏差，导致孩子食用过度。英国新研究发现，孩子可以食用辅食时给孩子独立吃饭，可以教会孩子控制食量和食欲。

天哪！你的孩子为什么快速发胖？

坏习惯二：压力一大，一言不合就开吃。很多大人压力达到一定程度时，会通过暴饮暴食来转移注意力和压力。孩子也一样，进食香辣脆爽的零食缓解压力，带来快乐，但是食用过度的零食肯定会发胖的。不过很多孩子本身就很喜欢吃零食，这种情况就不分压力大不大了。最大的伤害便是，人体的脾胃不能承受压力，遇到压力大的情况时，我们的脾胃就要来点反应了，而脾虚时孩子的体重就会块数增加。

坏习惯三：不好好睡觉，睡眠时间不够。一个孩子的需要八个小时的充足睡眠，睡眠不足时人体内分泌失调，降低人体内分解油脂，降低食欲的瘦素的分泌，从而脂肪堆积，肥胖就找上孩子了。

坏习惯四：运动过后打乱了饮食规律。我们都知道，运动对孩子身体是非常有好处的，不过，据有关研究人员成果显示，孩子运动过程中消耗了大量的热量，过后饮食规律会被打乱，食欲也会增强，吃饭次数和数量增加。为了补充回热量，孩子肯定会大吃特吃，而且不管食物健不健康，都是吃了再说。长此以往，孩子的体重就刹不住车，一路狂飙了。

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坏习惯五：一边吃饭一边看书看电视或者是做其他的事，一心两用。孩子吃饭时干其他的事情，容易分散大脑的注意力，进而影响肠胃的消化能力，积攒的热量无法消耗，只能在孩子的体内形成脂肪，于是孩子就自然而然地长胖了。

发现孩子有这些坏习惯的，家长得赶紧纠正孩子了，要不然，长胖了是小事，危害健康就成了大事。